88看书>都市现代>美女总裁的近身战龙>第69章教美女练武

上午十点半,叶龙正监督雷大炮等人的训练,身后不远处传来宋惜茹的声音:“叶龙!”

叶龙喝道:“冯威!给我滚出来,蛙跳十圈!”

保安群中一人顿时傻眼:“啊?”

“我说过,训练时要集中注意力。”叶龙冷冷道:“被人叫一声就分神,十圈蛙跳算轻的!”

冯威怎么也没想到他不过偏头看看挟怒而来的宋惜茹,居然也得受这么重的惩罚。但看叶龙神态,他顿时打消了求情的念头,起身出了队伍,围着仓库楼开始蛙跳前进。

那边宋惜茹没想到会有这一出,一时怒火稍减,芳心愕然。

叶龙示意其它人继续,转身看向宋惜茹:“宋部长有事?”

“我~~~~”宋惜茹说不下去了。

刚才在安保部,她和副部长叶冷发生了摩擦,对方竟然对她冷嘲热讽,说她被个新人搞得下不了台,她一气之下,才冲了过来。但此时真的到了这,她却不知道该说什么。

不过看着一路跳远的冯威,她忍不住道:“你在干嘛?”

“这个?训练。”叶龙简单地道。

“训练?练下盘?”宋惜茹感觉自己明白了。

这时十多人都保持着单脚站立的姿势,怎么看都是在练下盘腿力。不过这些家伙看样子腿力不咋样,一个个都扭扭歪歪的,下盘太不稳了!

“呵呵,你练过?”叶龙不动声色。

“十五年如一日,每天两个小时的马步,不包括两个小时的踢功。”宋惜茹说到自己的本行就有点忘了其它事,不免有点得意:“练武的人多,能坚持的可没几个。”

“是吗?但我这训练你可能坚持不了一分钟。”叶龙迎头给了一盆冷水。

“不可能!”宋惜茹想都不想。

的确,她是败给了这家伙,但是她的基础功那是连武术界太师级人物都称赞过的!

“是吗?试试?”叶龙嘴角微带戏谑。

“来就来!”宋惜茹已经彻底忘了来这干嘛的了,仿着雷大炮等人的姿势,左脚单足立地,当真站得四平八稳,有种稳如泰山的感觉。

“呵呵~~~~”叶龙笑了起来:“萧镇,你来告诉她要领!”

“是!”萧镇离队而出,走到宋惜茹面前:“宋部长,不好意思,请把脚后跟离地。”

“嗯?”宋惜茹莫名其妙:“为什么?”

“这你得问科长,反正我们是这么练的。”萧镇坦然道。

宋惜茹哼了一声,脚后跟离地,仍然站得四平八稳。

前脚掌着力是吧?姑奶奶这一站能站到下班!

“很好,现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上,其它脚趾离地。”萧镇再道。

“什~~~~什么!”宋惜茹完全理解不能。这是哪门子的下盘练习?

旁边叶龙含笑道:“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”

宋惜茹二话不说,照着萧镇的说法,只以拇趾站立。

原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。

萧镇回到队伍里,再次开始练习。

叶龙似笑非笑地看着她:“十秒了,加油!”

宋惜茹咬着牙,全神放在左脚上。

这种练法过去从来没有过,对于倾向于全身性锻炼的她来说,局部的极端训练顿时压力山大。

“二十秒。”

叶龙的声音再起。

没等他数到三十秒,宋惜茹脚上一松,整只左脚着了地。

“呵呵,二十七秒。”叶龙笑得太可恨了。

“你!”宋惜茹气道:“有种你给我站一秒钟!”

别说她,雷大炮等人也没一个站得稳的,快的不到十秒就着地一次,慢的最多就二三十滗。这种站法,不可能站得持久!

叶龙笑容加深:“观察力堪忧。来这么久,你还没发觉我是怎么站的?”

宋惜茹一愣,目光下长期,顿时容色大变。

叶龙右脚离地五厘米左右,而左脚赫然正是以拇趾独立!

这家伙在训练别人的同时,自己也一直以相同的要求进行训练?!

“不妨告诉你,我受过的训练,远远超出你的想象。”叶龙悠然道:“局部力量训练,只是其中的一部分,但只是这部分,已经足以秒杀你过去的所有力量训练了。”

宋惜茹发觉不对:“等等,你的意思这种训练还有很多?”

“这只是脚趾力量训练,我还有整套包括四十个动作的局部训练,比如手指、手肘、腹部、腰部、头顶、侧脸等各处训练,要不要来一套?”叶龙有点挑衅地看着她。

宋惜茹已经说不出话来了。

这种非人的训练,竟然还有整套!

而且听他意思,除了这种局部力量训练之外,还有其它种类的训练,这家伙到底以前是干嘛的?

“还有事吗?”叶龙问道。

“没~~~~没事~~~~”宋惜茹来时的怒气已经完全没了。

“那好,不送,我们还得训练。”叶龙转回身去。

宋惜茹愣着没动,脸蛋渐渐红了起来。

叶龙半晌没听到她离开的声音,不由转头又看:“还不走?”

宋惜茹一咬牙,胀红着脸大声道:“让~~~~让我眼他们一起训练!”

叶龙一愣:“啥?”

宋惜茹粉拳紧张得汗都出来了:“我~~~~我说,让我和他们一起训练!”

叶龙一脸莫名其妙:“为什么?”

“我要打败你!”宋惜茹咬牙切齿地道:“只有比你训练得更刻苦,我才有机会!”

叶龙笑了起来,


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