莫忧干咳一声，虽然除了楚雪别人都不知道，他还是有点羞耻，“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作再来一次，对，这叫热身，剧烈运动之前，一定要先热身。”
修炼手册第一页画了三个小人，是莫忧穿越之前那个年代的明星，他们是一个组合，名字就不是很方便说了，毕竟莫忧给不起出场费。
第一百八十一章 捕快宝典(2/2)
炼成的》《捉贼手册》《防作死指南》……貌似都不太对，对了，就是这本——《捕快修炼手册》
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