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清瑶沿着住的小区跑，跑第一圈，第二圈，第三圈的时候清瑶还觉得没有什么，但是到第四圈的时候，她觉得自己的手脚重的她抬不起来了。
不过这还不是身体的极限，她应该还能坚持。
清瑶又跑了三圈，感觉身体已经到了极限，清瑶才停下来。慢慢的走着，深呼吸，活动着身体。
剧烈的跑步运动之后，可不能停下站立不动，或立即坐下、躺下，很容易使人出现头晕、眼花、脸色苍白、全身无力等不良症状，严重的会发生晕厥，甚至引起猝死。
等缓过来了，清瑶才慢慢的走回家。
回到家，零很贴心的已经准备好了热水。一脸笑容的说道，“清瑶去泡泡热水，水里已经放了缓解肌肉酸痛的药剂。你泡了之后，明天不会有酸痛的症状。”
“家里还有缓解肌肉酸痛的药剂嘛？我怎么不知道？”
“这是墨轩留下来的，就是为了给你用的。”
哎呦，老爸真是神算子呀。都能提前知道她要用到了。
“清瑶你快去吧，我现在给你准备晚餐。”
“好的，谢谢零。”清瑶去了房间，脱掉已经湿透的运动衣，然后泡到热水里。
“唔，好舒服呀。”清瑶闭着眼睛，感觉浑身的肌肉都舒畅了。
泡了四十多分钟，清瑶一脸精神的出来了。这药剂真是太棒了。
清瑶活动着手脚，现在一点也不累了。
吹了头发，清瑶出了房间。就看到满桌子的好吃的。
清瑶肚子咕噜咕噜的叫着，清瑶快步的走到饭桌前，拿起筷子大快朵颐的吃起来了。
没有一会儿，一桌子的菜被清瑶消灭掉了。
“嗝，好饱呀。”清瑶幸福的打着饱嗝。
“清瑶你吃太多了，你出去散散步，消消食才行。”
“也不想动。”吃饱了，她现在好像睡觉了。
零走过去，拉起清瑶。然后牵着她出去散步了。
走了一圈，零才带着清瑶回家。“下次不能吃太多。”
“还不是零你的手艺太好了。”要不然她也不会吃那么多，不是她的错，都怪零！
“行了，去休息吧。明天早上你还要早起。你说了你要跑步去上学的，你可不要忘记了。”
“好，我去休息了。晚安零。”
“晚安清瑶。”
早晨六点，零敲响了清瑶的门，“清瑶，你该起床了。”
清瑶迷迷糊糊的醒了，然后呆坐了一分钟。立马拍拍自己的脸，然后快速翻身起床穿衣服，去浴室洗脸刷牙。
等到了客厅，零已经把早餐准备好了。
清瑶用了五分钟时间把早餐吃完了。“零，我上学去了。”
“嗯，路上注意安全。”
六点三十分，清瑶出门上学去了。一路慢跑，用了一个小时清瑶到达了学校。
不过离上课还有一个小时，清瑶就在学校的运动场继续跑步。
等要上课了，清瑶才气喘吁吁的跑到教室。
季菲雅看到清瑶坐下，立马走过去关心的问道，“瑶瑶，你是干嘛去了。怎么这么晚才来？而且还满头大汗的？”
“唔，为了加强体能。我从家里跑到学校来的。”
“啊，瑶瑶你是来真的呀。”
“当然是真的，我可是准备考军事学校的。以我现在的水准，想要考军事学校还是有点难度系数的。所以要努力锻炼。”
每年考军事的人成千上万人，但是真正考进去的有多少。
她不努力锻炼，梦想成的了真？！而且比她强的人比比皆是。所以想要考军事，自己努力付出才行。清瑶想起了一句话:不能怪别人太优秀，只能怪自己还不够努力。
季菲雅嘴巴张的大大的，“瑶瑶，那我以后也跟着你一起锻炼。到时候一起考军事学校。”
以前她说要考军事学校，其实就是说来玩玩而已。不过好闺蜜都努力了。她也努力一下吧。
“菲雅，那你先去买重力环。然后每天早晨从家里跑到学校。然后我们在学校再一起锻炼。”
季菲雅惊了，“瑶瑶，你还带了重力环呀？你不累嘛？”
“累呀，但是要想变强，所以这点累不算什么。下午放学，我陪你一起去买重力环怎么样？”
季菲雅连忙摇头，“重力环我还是先不买，我先从家里跑到学校。等过一段时间再去买吧。”
重力环，想想都是累。而且这么锻炼，肯定会长肌肉的。身体线条肯定不会好看了。
季菲雅想着自己变成肌肉女，头皮发麻。
“好吧，那天想要买重力环，到时候叫我吧。”
“好的。”季菲雅点点头，“老师来了，我回座位了。”
季菲雅连忙回座位做好。
一天的课程忙忙碌碌的结束了，清瑶又一路跑回家。
晚上清瑶拿着药植开始试着制作提升精神力的药剂。
这么一研究，就到了凌晨时刻。要不然零来叫她，她可能还不知道时间已经过了这么久了。
清瑶每天就是学校，家里，学校，家里两点一线的生活。
而周末的时候，清瑶也没有到处玩耍，而且泡在家里制作药剂。在一个月后的周六，清瑶成功制作出了精神药剂。
制作出来，清瑶就立马服用了。喝下去，清瑶就感觉自己的头要炸了一样，疼的她嘴唇都咬出了血。不过清瑶一直坚强的忍着，硬是没有叫出声来。