88看书>网络游戏>教练万岁>第二二二章 半程马拉松

十万块可不是一个小数目,相当于让李戴两年不吃不喝,而且钱还是警察给的,拿着也放心,可比白捡的体验感好多了。

“领奖金需要办理一些手续,李教练要是有时间的话,去我们局里直接领就可以了,到时候你可以提前联系我,这是我的名片。”付大虎将一张名片递给了李戴,接着说道:“关于李教练的隐私,我们警方会保密的,所以请你放心。”

李戴接过了名片,脑子里仍然处于一种惊喜的状态。

付大虎则接着问道:“李教练,其实我还有一件事情想要拜托你。”

“付队请讲。”李戴马上开口说道。

付大虎开口解释道:“最近不是一直在搞全民健身嘛,下个月,咱们市里有一个金雁湖半程马拉斯大赛,除了普通爱好马拉松的市民之外,市级的一些大型的企事业单位都会组队参加。我们警察也组织了一个参赛的队伍。”

“这虽然只是一个业余的比赛,归根结底是重在参与,对于成绩也没啥硬性要求。但我们毕竟是警察,我们这个行业比较的特殊,如果我们的成绩不理想的话,老百姓会对我们的能力产生质疑的。所以我希望可以邀请李教练,对我们的参赛队员进行马拉松比赛的指导。”

李戴点头表示明白,他知道下个月的金雁湖半场马拉松赛,这是一个业余性质的比赛,主要是希望更多的市民可以参与到全民健身的运动当中。这种比赛奖金不高,参加主要是图个乐呵,就连国家队的一些教练也打算报名去参加,其中有一位专门负责马拉松的刘教练,还专门请了年假说是要备战马拉松比赛。

相比起其他行业来,警察显然是更特殊的,老百姓的印象当中,警察都是受过专业训练,理应比普通人跑的更快,耐力更强,这样才能抓得住贼。

所以在这次马拉松比赛中,如果警察队伍成绩很不理想的话,自然会让老百姓们觉得警察的能力不足,担不起除暴安良的重任。

相反,如果半程马拉松赛中,警队成绩非常理想的话,也能够展现出警队的训练有素。

所以对于警方来说,这次组队参加半程马拉松赛,也可以看做是一次公关活动,成绩好了,老百姓心中有加分,成绩不好,老百姓心中自然就减分了。

也因此,警方对这次半程马拉松赛也比较重视,不仅派出了比较优秀的队员,更打算邀请专业人士进行训练。

说起马拉松的训练,国家田径队中的教练自然是最专业的人。在李戴来之前,付大虎也和薛力谈过,得知那几个大牌的长跑教练最近的训练任务都比较的繁重,抽不开身。于是付大虎决定退而求其次,邀请李戴。

在付大虎看来,李戴这种年轻的教练,应该不会有太大的架子,平时的训练任务也不会很重,邀请起来的难度会比较低。

而且李戴刚从警队里拿走了十万奖金,现在对警队应该是大有好感的时候,同意的可能性要更大一些。

听到付大虎的邀请,李戴有些犹豫的看了一眼身旁的薛力,显然是希望听一下自己这位老师的意见。

薛力却笑着点了点头:“小李,既然付队盛情邀约,那你就去吧,反正最近这些天,咱们的训练任务也不是很多。”

薛力也觉得,接受警队的邀请,对李戴是有好处的。这个社会本来就充斥着大量的人情和关系,李戴这种无权无势的草根北漂,能够多认识一些人,总是有好处的。

见到薛力没有意见,李戴也跟着点了点头:“那好,既然付队邀请,我就恭敬不如从命了!”

……

比赛将在下个月开始,满打满算的话,李戴也只有三个星期的时间可以用来训练。

对于长跑运动来说,三个星期的训练时间实在是太短了,更何况参加比赛的警察也不是全天候的训练,他们白天还要工作,至于等到晚上下班之后,才会集中训练两三个小时。

每天两三个小时的训练,持续三个星期,这么短的训练时间,即便是李戴已然升级成为一流教练的中级阶段,也不敢保证可以让这些参赛的警官们获得太多的提高。

所以李戴将训练的重点放在了战术和体力分配方面。

在长距离的运动中,体力分配显然是一个关键点,运动的距离越长,体力的分配就越是重要。很多人可以跑五千米,可以跑一万米,但是却跑不了马拉松,其实就是不懂得分配体力。

马拉松的分配体力,关键点在于后半程,特别是跑过三分之二的路程以后,抽筋、晕倒、退出比赛的情况时有发生,就是因为不会合理的分配体力。

对于职业的马拉松运动员来说,他们的体力分配要做的十分的准确,每公里要用什么样的速度去跑,要消耗多少的体力,都必须要精确的控制。

而对于业余的参赛选手来说,他们只要能够做到一直有体能可以匀速的跑完全程,就算是比较成功的分配体力了。

至于马拉松的战术,和跑一万米差不多,如果是一支参赛队的话,运动员要尽可能的在一起跑,每隔一段距离换一个领跑者,这样可以节省掉很多的体力。

在马拉松的后半程当中,心理素质也是很重要的,马拉松的后半程需要顽强的意志品质,去挖掘自己的潜力,挑战自己的极限。

心态也是很重要的一环,很多人在跑马拉松的时候,特别是到了后半程的时候,超越对手的时候会觉得满心欢喜


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